Способы лечения боли в коленном суставе

Боли в суставах встречаются очень часто и по распространенности, наверное, уступают только зубной боли. Коленный сустав в силу своего анатомического расположения является одним из тех, на который оказывает давление практически вся масса тела. По этой причине он страдает значительно чаще других суставов.

Боль в коленном суставе. Травма и лечение коленаБоли в суставах встречаются очень часто и по распространенности, наверное, уступают только зубной боли. Коленный сустав в силу своего анатомического расположения является одним из тех, на который оказывает давление практически вся масса тела. По этой причине он страдает значительно чаще других суставов. В течение жизни почти каждый человек испытывал боли в колене и занимался его лечением.

Коленный сустав может болеть по разным причинам, начиная от обычного механического повреждения при ударе и заканчивая многочисленными хроническими заболеваниями воспалительной или дегенеративной природы.

Характер болей может быть самый разнообразный: от резкой, острой боли до ноющей, тянущей боли под коленом. Коленный сустав может совсем не беспокоить днем, и иметь сильные боли по ночам. Проявляться такая боль может при разных видах нагрузок на колено: при ходьбе, при беге, при приседании, при сгибании или ходьбе по лестнице.

В связи с таким разнообразием симптомов и причин, при появлении болей в колене, не следует заниматься самолечением, а нужно как можно быстрее обратиться к врачу: терапевту, семейному, травматологу, но лучше — к ревматологу.

 

Когда необходимо показаться врачу

Если заболело колено, то нужно не откладывать с визитом в поликлинику, а показаться врачу как можно быстрее. Это необходимо для того, чтобы верно выявить причину возникновения болей в коленном суставе и назначить наиболее подходящее лечение.

Немедленная консультация врача может понадобиться в следующих ситуациях:

  • резкая, неожиданная боль в колене, когда практически невозможно наступить на ногу и сделать шаг;
  • травма колена, сопровождающаяся острой или ноющей болью и деформацией сустава;
  • ощущение дискомфорта в суставе с тянущей болью в колене, сопровождающееся повышением общей температуры тела.

Только специалист может определить, как лечить конкретное заболевание, но что делать, если колено мучает, и нет возможности посетить доктора?

Лучше заранее знать, от чего может возникнуть боль в колене при сгибании.

А в этой статье вы узнаете, что делать при подагре.

Как снять боль в домашних условиях

Кроме использования противовоспалительных мазей, прикладывания капустного листа или лопуха, вылечить уменьшить боль в суставе помогают следующие рекомендации.

Уменьшение нагрузки

айте своему колену отдыхОграничьте на время движения и разгрузите сустав. Для этого лучше всего подходит постельный или полу-постельный режим.

Дайте своему колену отдых, защищая таким путем поврежденный и болезненный участок сустава. Прекратите любой вид деятельности, связанный с ходьбой, сделайте перерыв до тех пор, пока колено не успокоится. Придайте ноге оптимальное положение, подложив под колено валик или небольшую подушечку. Разгрузка очень хорошо поможет снять боль и отек в колене.

На период выздоровления полностью откажитесь от курения, так как оно замедляет заживление.

 

Тепло или холод

Испытанными средствами  для снятия острой боли в колене являются прикладывание льда или тепловые процедуры. Они обладают болеутоляющими свойствами и при правильном использовании могут значительно облегчить состояние.

При воздействии высоких или низких температур на область сустава необходимо помнить следующее:

  1. Лед или холодный компресс являются хорошим средством профилактики кровоподтеков или нарастанию отечности суставов после травматического повреждения. Для этого необходимо каждые 10-20 минут менять холодный компресс, повторяя эту процедуру 3 и более раз в течение суток.
  2. На протяжении первых 48 часов (2 суток) после травмы греть сустав противопоказано, чтобы не усилить его отечность и болезненность. Не рекомендуется: принимать горячий душ, горячую ванну, использовать согревающие компрессы или принимать алкогольные напитки.
  3. На третьи сутки после травмы, если отек уменьшился, можно начинать прикладывать к суставу тепло и осторожно делать движения в суставе.

 

Некоторые специалисты рекомендуют чередовать воздействие на колено тепла и холода — выполнять так называемые контрастные процедуры.

 

Бинтование колена

Бинтование колена -  хороший прием для лечения боли в коленяхОчень хороший прием для лечения боли в коленях. Лучше всего для этой цели использовать эластичный бинт. Не следует бинтовать очень туго, так как это может привести к нарушению кровообращения или нарастанию отечности, в этих случаях возникают:

  • покалывание,
  • онемение,
  • увеличение отечности ниже повязки,
  • усиление боли.

Сама по себе повязка облегчает общее состояние, но не устраняет причину боли.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что нужно оставить повязку более чем на 2 суток.

Как разгрузить колено

Лучше всего находиться в покое, сведя передвижения к минимуму. Однако при необходимости до того момента, пока не проконсультируетесь с врачом, и он не назначит лечение, можно придерживаться следующих советов для снятия нагрузки:

  • При ходьбе опирайтесь не на больную ногу, а на палку или костыль, держа их в руке с противоположной больному колену стороны.
  • Если вы хромаете, даже опираясь на трость, то лучше приобрести для передвижения 2 костыля, чтобы полностью разгрузить больной сустав.

Для улучшения кровообращения и уменьшения боли желательно периодически мягко массажировать область сустава (за исключением тех моментов, когда массаж вызывает усиление боли).

Гимнастические упражнения для коленного сустава

Эти упражнения можно выполнять по мере стихания боли в коленном суставе:

  • Растяжка сухожилий, которые ограничивают коленную ямку.
  • Подтягивание колена к груди.

Для быстрого восстановления работоспособности избегайте тех видов упражнений, которые повышают нагрузку на коленный сустав, например: бег, сноубординг, игра в теннис и т. п.

Видео «Гимнастические упражнения против боли в коленах»

Использование лекарственных средств

Для купирования болей и снятия воспаления в суставе лучше всего подходят НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Их можно использовать наружно в виде мазей, а также принимать внутрь. При сильных болях назначаются инъекции или ректальные формы препаратов.

К сожалению, вся эта лекарственная группа обладает достаточно серьезными побочными действиями, поэтому их должен назначать только врач. Это относится и к тем средствам, которые можно приобрести в аптеке без рецепта.

Наиболее распространенные побочные эффекты НПВС:

  • Влияние на слизистую оболочку желудка, вплоть до образования язв.
  • Снижение свертываемости крови.Негативное влияние на печень.
  • В некоторых случаях — возникновение аллергии, в том числе бронхиальной астмы.

Примеры наиболее распространенных нестероидных противовоспалительных средств:

  • ибупрофен,
  • парацетамол,
  • аспирин (ацетилсалициловая кислота),
  • диклофенак,
  • мовалис,
  • кетанол и другие.

 

как правильно делать эпиляцию воскомПрочитайте статью «как правильно делать эпиляцию воском» и никогда больше не возвращайтесь к этому вопросу.

Как приготовить сахар для эпиляции поможет наш материал — читайте в этой статье.

Симптомы заболевания гонартрозом крайне неприятны:   http://nogi-stopi.ru/artroz/simptomy-artroza-kolennogo-sustava.html.

 

Диета

Использование диеты для лечение болей в коленном суставе призвано достичь следующих целей:

  1. Снизить нагрузку на колени путем коррекции массы тела.
  2. Обеспечить организм всем необходимым для восстановления хряща, костной и соединительной ткани.
  3. В случае приема НПВС максимально щадить желудок.

Коррекция избыточной массы тела осуществляется путем ограничения калорийности ежедневного рациона:

  • снижается до минимума употребление рафинированных углеводов, хлебобулочных изделий из муки высшего сорта,
  • ограничиваются жиры,
  • запрещается спиртное, кондитерские изделия.

Для защиты желудка при приеме НПВС желательно употреблять:

  • овсянку, отвар семени льна,
  • продукты, приготовленные на пару, а также в отваренном или тушеном виде.

Запрещаются специи, острые блюда, маринады, консервы, соусы. Продукты, способствующие газообразованию, тоже лучше исключить, например: бобовые, цельное молоко.

Для обеспечения лучшего восстановления хрящевой, костной и соединительной ткани, ежедневный рацион должен быть разнообразным, преимущественно вегетарианским.

Видео «Лечение боли в коленях  с помощью квантового аппарата «Витязь».

Он воздействует на сустав,одновременно,магнитным полем и двумя лазерами.

Помогла статья? Вы можете сказать автору статьи «спасибо»:

: 28 комментариев

  1. по моему все это полное фуфло!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я все пробовал !!! Это очередная наебалово!!! Люди не верте этим уродам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      1. careful, they may bring them up from haiti, via terotbero,, NJ taxpayers willpay for the jets. all in one, house emput them on welfare they would fit rightin NJ. NJ a welfare state for many years

    1. Срочно к травматологу-ортопеду!!! Скорее всего это разрыв мениска. Лечение только оперативное. Консервативные методы при разрывах мениска не помогут.

      1. уже не знаю куда бежать .семейная направила к ортопеду .тот за большие деньги за уколы 3 раза 253 евро сделал их и еще тоже за деньги назначил магнито терапию 10 раз за 35 евро и +таблетки 20 евро а у меня как болело так и болит .и к тому еще шла и упала -куда то ногу правую повело я и грохнулась.еле дошла до дому нога еще сильней заболела пошла опять к врачу и вы знаете что мне сказал —помажте леотончиком .теперь хожу вся в слезах и не знаю что делать ….то у нас так лечат в зстонии -нарва.а к хорошему ортопеду таллин тарту не дает направление семейная деньги берегут свои .

      1. Warts are a virus so they spread. If you are not having luck with the home freezing kit then see your doc and get them taken off.I’m a Cyhgetctnolooist, the laboratory specialist who is trained to identify HPV and other disease processes in tissue.

  2. У меня бывает, что болят колени, аж двигать не удобно, сразу боль.Мне очень хорошо мазь випросал в помогает, она на основе змеиного яда, боль проходит быстро,а ещё и воспаление проходит-это очень важно.

    1. CoronelNão creio que estejam faltando patifes no PT. Estão lá, aos montes. Uma corja inominável. Podres, incluindo-se até as inµilregaçÃtes da estrutura helicoidal do DNA deles.Por outro lado, concordo: são os mesmos de sempre. São (e serão, se impedidos não o forem) inigualáveis na destruição de tudo o que de bom existe no Brasil. Perito

  3. сильная острая боль в колене не могу наступать небольшая опухоль с внутринней стороны чащечки боль что делать????

    1. Thank you for coming Madrid for secondMe gusto mucho mucho mucho el concierto de noviembre de 2009And you me dedicaste una canción para tu amigo de MadridDo you remember?la canción fue black dog y tuve la suerte de cooencrte.Me gustaría mucho poder hacerme una foto esta noche porque tu Musica me gusta mucho muchoUn abrazo!

  4. боль такая будто чашечка выскакивает когда хожу.когда лежу стараюсь аккуратно ногу поворачивать. если чуть не так боль адская.уже неделю.акулий жир.диклофенак .индовазин .мази не помагают.мед с капустным листом.ни фига до врача далеко но наверно другого выхода нет

  5. Ваша статья совершенно не помогла, ибо вы, пор-видимому, предлагаете примитивные методы лечения, не способны к диагностике и абсолютно не разбираетесь в болезнях пожилых людей! Однозначно: вы — не специалисты. Вот почему мы лечимся сами и предоставлены на выживание!

  6. Занялась скандинавской ходьбой и от долгих прогулок болят колени. Врач говорит, что слишком большие нагрузки и прописал мази, но мне хочется что-то натуральное. Подружка посоветовала Артрофиш. Он даже спортсменам рекомендуется при сильных нагрузках. Курс пить еще не закончила, но боль уже прошла.

  7. Раньше колено мне лечили алфлутопом, вводили его в сам сустав. Тут снова было обострение — врач сказал, что можно обойтись и внутримышечными инъекциями, прописал эльбону. Помогла она ничем не хуже, чем алфлутоп, причем колоть ее гораздо менее болезненно, да еще и удобно — не каждый день. Хорошо, что такие лекарства появляются.

    1. Эльбона появилась уже давно, просто к ней относились с опаской. Я сама ее побаивалась брать, потому что по цене она ниже препаратов, которыми я лечилась, а по опыту знаю, что дешевые лекарства часто не помогают. Но потом подруга убедила, что здесь низкая стоимость лечения связана с тем, что она помогает быстро. Уходит всего 12 ампул -поэтому и цена невысокая. А того же хондрогарда на 8 ампул больше надо. Не говорю уже про таблетки — их по полгода приходится пить.

      1. Мне Эльбона вообще понравилась. Боюсь только, что как про нее узнают, то и цена взлетит до потолкка. Уже не с одним лекарством так было.

        1. Где вы нашли ее? Сколько ни спрашиваю в аптеках, говорят, давно не завозили и на фирмах нет. В итоге лечусь, чем придется. 

  8. Очень сильно болит ночью колено, лечение не помогает, ночью через час просыпаюсь от боли, пошла еще к одному ревматологу, она говорит, что не будет не чего назначать, врачи все правильно назначали. Иди, говорит в церковь. Что делать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.